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Manger sain: Smoothie édition très vert

Publié: 2015/10/13

Avouons-le, tout le monde adore les smoothies. Qui n’aime pas prendre ses fruits et légumespréférés, les mettre dans un mélangeur et boire un régal savoureux et sain ?

Un smoothie est non seulement rapide et facile à préparer mais il améliore aussi la digestion car il est plus facile de digérer des liquides que des solides et vous permet une désintoxication en donnant une pause à votre système digestif.

Notre collègue Catherine, qui fait partie de l'équipe de l'homme, a une recette de jus vert parfaite pour commencer la journée du bon pied .

Voici les ingrédients :

- 2 à 3 feuilles de chou frisé

- Pulpe fraîche d'Aloe Vera

- 1/2 concombre pelé

- 1/2 tasse d'ananas

- Jus de lime fraîchement pressé

- 1 tasse et 1/2 d'eau

Mélanger le tout et boire !